Le seuil anaérobie

Definition

Au milieu du siècle dernier, Wasserman a défini la notion de "seuil anaérobie". A cette époque-là, on déterminait ce seuil par le biais d'une analyse des gaz réspiratoires. L'avantage indéniable de cette méthode est qu'elle ne nécessite plus d'effort maximal du côté des sujets (p. ex. des patients gravement malades).

La lactatémie pour déterminer le "seuil anaérobie"

Le fondement physiologique de l'utilisation de la lactatémie pour déterminer l'"Anaerobic Threshold" selon Wasserman consiste dans le fait que ce moment est clairement définissable en observant l'augmentation de la lactatémie lors de l'effort physique:

Dioxide de carbone et lactate

. Le seuil anaérobie, selon la définition de Wasserman et al. est calculé au cours d'une intensité d'effort progressive, à l'aide d'une analyse des gaz respiratoires et au début de l'augmentation d'une production supplémentaire de dioxide de carbone (flèche rouge, graphique à gauche). Cette production de CO2 excessive résulte directement de l'augmentation de la lactatémie qui est tamponnée par des bicarbonates, ce qui induit une libération de CO2 (graphique central et à droite). Le seuil anaérobie selon Wassermann, en tant que "Lactate Threshold" ou LT, peut donc être calculé sur la base de la courbe de lactatémie lors de l'effort physique (Wasserman et al. 1986; Beaver et al. 1985, Roecker et al. 2000).

La lactatémie au service du contrôle de l'entraînement scientifique

Ce n'est que beaucoup plus tard que la mesure de la lactatémie a été utilisée dans le contrôle de l'entraînement scientifique. Ce développement doit beaucoup au groupe de travail de Cologne formé autour de Alois Mader, Wildor Hollmann et de Hermann Heck. L'emploi de cette méthode dans le contrôle de l'entraînement métabolique a été considérablement facilité par l'élaboration de nouvelles techniques pour évaluer la lactatémie.

En revanche, c'est également à cette époque-là qu'une certaine confusion quant à la notion de "seuil anaérobie" est apparue. Ainsi, le concept d'après Wassermann ne cite absolumment pas le même point de référence que les concepts apparus ultérieurement, qui s'orientent à la lactatémie lors d'intensités d'efforts plus élevées.

Fixe ou individuel?

Aujourd'hui, le SIA résultant de la mesure de la lactatémie est majoritairement utilisé en tant que point d'ancrage pour les recommandations d'effort, et bien établi sur le plan international. Une multitude d'études scientifiques se réfèrent à cette notion. Dans ce contexte, le fait que le "SIA" permette de diagnostiquer de manière fiable la capacité de performance sportive, a été déterminant. Si donc toutefois la notion de "seuil" s'est avérée maladroite, cette mesure n'en est pas moins pertinante en tant que point de référence pour le diagnostic de performance.

Que fait Ergonizer?

Pour calculer le "SIA", il est nécessaire de transformer les données concernant la lactatémie croissante lors d'un test d'effort en "courbe de lactatémie". Cependant, la confection manuelle d'un tel graphique est non seulement fastidieuse, mais surtout souvent sujette aux erreurs. Ainsi, différents examinateurs auront naturellement différents critères subjectifs pour l'interpolation et l'évaluation du tracé de la courbe. En outre, le graphique représentant la courbe doit être robuste contre d'éventuelles fluctuations de mesure tout en représentant de manière exacte l'augmentation réelle de la lactatémie. L'une des prestations de base de notre logiciel est donc l'interpolation graphique et mathématique de courbes de lactatémie lors de l'effort physique.

Notre logiciel optimise les courbes de lactatémie en utilisant une fonction de spline parametrée qui a été mise au point à l'aide de milliers d'examens contrôles.

Par ailleurs, nous utilisons pour le calcul du "SIA" résultant de la concentration de lactate un procédé qui est capable de prendre en compte les fluctuations dans la lactatémie au repos. De même, d'autres procédés de calcul implémentés dans Ergonizer permettent d'évaluer le seuil Wassermann (LT) de manière très fiable.

La méthode implémentée

Détermination du "SIA"

Le "seuil individuel anaérobie" est déterminé sur la base de la croissance nette de la lactatémie. Le LT, c'est le "Lactate Threshold", qui fixe le début de la croissance de la lactatémie et qui correspond donc au "Anaerobic Threshold" d'après Wassermann. Lors d'un effort induisant par exemple une augmentation nette de la lactatémie de 1,5 mmol/l, le SIA se situe au-dessus de la lactatémie au moment du LT.